efekty diety

To zalezy od celu. mozna robic na czyms takim zarowno rzeźbe jak i mase chociaz LBM tez by sie dalo. Efekty zaleza glownie od diety. "Suplementacja" ktora wymienilem jest tylko dodatkiem. ilosci srodkow rozne. Efektami nie bede "sie chwalil". Wystarczy chyba jesli napisze ze roznica jest wyraznie widoczna. Wszystkie podane [...]

za 100 zl cudów nie nakupisz ale bialko np; sp 80 olimpa byłoby jak znalazł oczywiscie dla uzupelnienia diety jak diete masz dobra to weź monohydrat vitlamaxa (500g - 42zl), do tego carbo, i dodatki typu: zma, omega-3, witaminy przekroczy chyba 100 zl ale cykl bedzie dobry gwarantuje dobre efekty

[...] wniosku, że w zasadzie można skupić się zarówno na budowie masy mięśniowej, jak i na redukcji. Oczywiście na jednym z tych celów, s nie jednocześnie. Jakiego byś nie wybrał efekty powinny być dobre. Oczywiście pod warunkiem solidnego treningu siłowego i dobrze dobranej diety. Jeżeli chodzi o zasady wyboru celu treningowego, to zależne jest to [...]

dieta + gainer powinne dac efekty i nie ma ze nie moze trzymac diety... skoro tyle ludzi moze to on tez a jak nie to niech nie zawraca głowy. Pozdr

[...] czyli np. dojedzie do wagi 70 kg i za nic nie bedzie mógł jej powiekszyć. Jeśli teraz skorzysta z uroków kreatyny to straci ona swój potencjał (chyba każdy wie, że najlepsze efekty są po pierwszym cyklu). Narazie niech sobie rozpisze porządnie diete a do myśli o kreatynie niech powróci za 6 miesięcy np. A białko to dobre jest jako uzupełnienie [...]

jak wyglada dieta? probowales samej diety?jesli tak to jakie efekty? suplementy na spalanie byly? jak wyglada sprawa z aero?

jakie skutki uboczne to nie sa faramaceutyki ... suplementy diety nie ma ja szkodzic zdrowiu.... jezlei moglyby wywolywac efekty uboczne to musialyby je sprzedawac kompetentne osoby a nie zawsze tak jest w sklepach ..... smialo nic ci nie bedzie

Powiedz swojej mamie, ze to uzupełnienie diety i dzieki temu bedziesz miał lepsze efekty . Niech sie cieszy,ze chcesz białko kupić a nie alkohol czy słodycze :D

Chcesz po 3 miesiącach widzieć efekty? Robiąc pompki? I to pewnie jescze bez diety... Poczytaj, a potem pytaj, bo nudzące jest odpowiadanie po raz kolejny odpisywanie na ten sam temat.

ciekawe no ale dobra wy dluzej trenujecie!!bez diety przeciez tez mozna trenowac tylko efekty sa mniejsze!!A zeby nie bylo destrukcji miesnia to moge starac sie jesc produkty co maja bialko:)ale po np 5 razach/dniach to chyba nie jest duzo i nie bvedzie znaczenia?? nawet nie 3 moze weekenndach Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-03-11 15:51:22

odzywki bez diety przyniosą efekty,ale nie takie jak z dietą zainwestuj w diete nikt nie wymaga od ciebie przestrzegania jej co do 1kcal ale dobrze by było gdybys przestrzegał chociaz podstaw

nie rób masy nikt Ci nie napisze, bo nikt nie wie jak przy tej wadze wyflądasz post jak co trzeci w dziale, dzial dieta, trening, i za jakis czas mozna pomyslec o suplach. kolega niech zacznie brzuch cwiczyc i bedzie ok. a Ty nie patrz na kolegę, tylko na siebie, jak wygladasz teraz, i jak wygladac bedziesz za kilka miesiący przemyślanego treningu [...]

dzięki!! liczyłem na odpowiedz !! moze jednak cos polecisz bo doskonale wiem ze jest sens brania kreatyny bo w moim przypadku efekty po niej sa duze!! wiec i tak itak kupie kreatyne i carbo ale co jescze?? serio nie mam warunków na prowadzenie diety wiesz nie ja gotuje i nie sadze by ktos martwił ie o moje zachcianki co do jedzenia!! a sadze ze i [...]

[...] jakiś czas temu jadłem Jabłczan kreatyny CM3 z treca(360kaps) + Mass XXL(3kg) to Mass na miesiąc wystarczy.. CM3 na półtora miesiąca.. polecam to połączenie z dietą.. dobre efekty. fajnie, ze robisz cykle na gainerach i sugerujesz autorowi ze 3kg gainera to na miesiac nie znajac jego odzywiania. ale lepiej wstrzymac sie od tego typu opinii... [...]

[...] na rowerze i siedzeniu na dworze to lipton Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 2x w tyg HIIT Odżywianie : byłem na lg, średnio widziałem efekty Cel : zbicie do 10% bf Ograniczenia żywieniowe : nie lubię ryb Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + hiit Stosowane aktualnie [...]

Sprobuj cm3 z treca. Na mnie zadzialal duzo lepiej niz mono aczkolwiek w wiekszosci efekty uzaleznione aa od diety i treningu Pozdro

ktoś jeszcze w dzisiejszych czasach łapie się na tego 'thermala pro'? 8-O zbilansowana micha, dobry trening i ewentualnie w dalszych etapie jakiś termogenik zwykły (burn4all, redox) , a nie cuda na kiju sypane gdzieś w piwnicy - dadzą Ci lepsze efekty, ale wszystko zaczyna się od diety

chcesz zrzucić tłuszcz jednocześnie nie tracąc wagi ? tego jeszcze nie było odpowiedz na pytanie jakie ssa na utrate tłuszczu można znaleść w google. tutaj temat jest troche bardziej skomplikowany. przedewszystkim dieta. skopiuj tą ankiete u uzupełnij całą, rozpisz diete na makroskładniki, napisz rodzaj treningu. Pozatym na redukcji się nie znam [...]

nie mam nadwagi, a wrecz przeciwnie,do tej pory cwiczylem kulturystycznie i nie moglem zrobic masy. teraz przerzucam sie na wyciskanie i chce wiedziec czy efekty(sila) w moim przypadku (ektomorfik) beda szly szybciej niz przy treningu kulturystycznym jezeli nie uloze sobie diety.

[...] sportową?? zrozum, ze bez tego nie jesteśmy w stanie podać Ci nic sensownego albowiem jeśli warunek diety nie jest spełniony to choćbyś wywalił na suple 1000zł to i tak efekty będą kiepskie jeśli nie powiedzieć żadne... dlatego zacznij jeszcze raz w tym poście... jak trenujesz... no i oczywiście co trenujesz... bo jeśli jazdę figurową na [...]